Шаг0. Ознакомительный курс.С чего начать занятия йогой?

Как сделать Вашу будущую практику  йоги безопасной?

Нужно начать заниматься йогой ПРАВИЛЬНО!

С азами безопасной практики знакомит данный курс. Он состоит из 4-х занятий.    

Этот класс предназначен для людей, которые никогда раньше не занимались йогой по методу Айенгара. Класс обязателен  для всех, даже для людей, которые раньше занимались другими направлениями йоги.

Занятия в этом классе очень важны для дальнейшего обучения. Программа ознакомительного курса строится таким образом, чтобы дать возможность новичкам в йоге Айенгара почувствовать особенности данного направления йоги, а также понять в целом "пошаговую" программу улучшения личной практики. 

После прохождения данного курса уже не будут возникать вопросы:

• Что такое йога Айенгара? 
• Что такое обычные классы?
• Что такое специальные классы?
• Когда пора переходить из класса в класс?   и т.д.

На эти и многие другие вопросы преподаватель даст  полноценные ответы.

Очень важно не игнорировать и не пропускать  данную ознакомительную часть вашего знакомства с йогой Айенгара.

Ознакомительный курс закладывает азы вашей будущей успешной и безопасной практики  йоги. 

Расписание