Самое сложное в йоге - это расстелить коврик

YogaDom

 

Йога подобна музыке, ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни! Шри Б. К.С. Айенгар

8 (926) 203 77 00

8 (925) 779 05 42

 

 

 

 

Отзывы о занятиях йогой.

Главная Отзывы о занятиях йогой.

 

Отзывы о занятиях йогой

 

Видеоотзыв Натальи Комаровой. Июль. 2017 г.

 

 Видеоотзыв Ирины Калкамановой. Июнь 2017 г.

 

 

 

Видеоотзыв Марии Дубровской. Июнь. 2017 г.

 

Видеоотзыв Александра Коршунова. Июнь, 2016

 

 

Видеоотзыв Татьяны Кокоревой. Июнь, 2016

 

 

 

 

Видеоотзыв Анны Селикаевой. Май, 2016

 

 

Видеоотзыв Светланы Савкиной. Апрель, 2016

 

 

Я работаю в банке, мой рабочий день – это череда звонков, кипы документов, математические расчеты, отчеты.. Моя работа требует сосредоточенности и внимания, поэтому усталость, а тем более хроническую усталость я просто не могу себе позволить, ведь это напрямую скажется на качестве моей работы.

Я пробовала кардиотренировки, силовые упражнения, но поняла, что мне просто не интересно, да и жизненных сил отчего-то не прибавлялось (одна мышечная боль), не говоря уже о каких-то успехах. После трудового дня  мне просто приходилось тащить себя в зал, какое уж тут удовольствие от занятий!

Подруга предложила мне попробовать йогу, тем более в нашем районе открылся Йога Дом, уютное и вместе с тем оснащенное всем необходимым место. Расписание тоже удобное, я отлично успеваю к началу вечером.

Не скрою, на первых порах я отнеслась к занятиям скептически (особенно когда группа хором затянула мантру «Ом»), а когда началась практика и вовсе подумала, что ни за что не смогу повторить ни одну асану. Однако во мне очень силен дух соревнования, и я попробовала. Раз за разом, все глубже и сосредоточеннее, благодаря точным инструкциям преподавателя Натальи Бурдело, я покоряла все новые и новые вершины. Мои мышцы работали, а мозг отдыхал – идеальное состояние, позволяющее прийти к гармонии после напряженного, «сидячего» рабочего дня.

Самое интересное открытие для меня, что йога Айенгара позволяет человеку с любым уровнем подготовки начать заниматься  и идти дальше от простого к сложному, возникает азарт. Ты можешь сделать гораздо больше, чем даже мог себе представить. Начав заниматься йогой, я думала, что никогда не смогу делать перевернутые позы. А сейчас? ОБОЖАЮ ИХ) До сих есть много сложных асан, которые я бы хотела покорить, чтобы ощутить свободу, которую они несут. Сейчас я знаю, что однажды смогу сделать некоторые из них. Благодаря труду и настойчивости.

Отдых, необходимые мышечные нагрузки, азарт, очевидные результаты, приятное общение в уютном Доме – вот что для меня йога.

 

 

 

ИзображениеЕкатерина Загриценко

32 года

Апрель

2016  г.

 

 

Доброго времени суток всем! 

Хотел бы написать пару строчек так сказать про свои взаимоотношения с йогой. Йогой я начал заниматься сравнительно недавно - с конца 2014 года. И хотя интерес к ней возник еще лет 10 назад, до практики не доходило. Подтолкнуло к занятиям ухудшение здоровья - сидячая работа, гимнастикой никогда не занимался и со временем возникли проблемы с позвоночником. Начала болеть спина, сначала изредка, потом всё чаще. Часто стало понижаться давление и возникать ощущение слабости, быстрая утомляемость. По каким врачам только не ходил, эффект временный, всё возвращалось на круги своя когда лекарства переставали действовать! После моих мытарств решил попробовать, а чем черт не шутит и так терять не чего. За период занятий йогой произошли значительные внутренние изменения. Я стал более уравновешенный, уверенный в себе. Появилось совсем новое ощущение своего тела. При этом занятия йогой не вызывают утомления, наоборот, после них приходит ощущение покоя и чувствуется прилив сил. Теперь я более спокойно реагирую на мелкие неприятности, терпимее и доброжелательнее в отношениях с людьми. Можно сказать с уверенностью что проблемы меня ранее мучившие с позвоночником ушли. Думаю, что произошедшие со мной позитивные изменения - это только начало. Искренне и на основании собственного опыта советую тем, кто сомневается, стоит ли заниматься йогой, отбросить эти сомнения и встать на этот путь самооздоровления и самосовершенствования.

 

Роман Романов

Роман Романов

Февраль

2016

 

Добрый день!

Хочу немного написать о Йога Доме в Королеве.

Йога Дом, на мой взгляд, очень милое и уютное место, где каждый желающий может заниматься йогой Айенгара с большим удовольствием. Здесь работают очень приветливые и профессиональные люди, которые всегда найдут подход к каждому клиенту. Всегда  можно выбрать подходящий для вас лично вид занятий (и по физическому состоянию, и по возрасту, и по состоянию здоровья, и специально для женщин). А йога Айенгара - на мой взгляд, лучшее, что есть  для начинающих. Все основательно, подробно, бережно. Эта йога рассчитана на любой возраст, ей может заниматься каждый, независимо от уровня физической подготовки. Занимаюсь йогой  уже пару лет (в Йога Доме – уже год), самое очевидное изменение - перестал болеть живот во время месячных. Ну, и гибкость, конечно, развивается и осанка. Мне очень хочется стать гибкой, как в молодости, чтобы не ныть и не болеть до старости.

 Особенно хочется отметить и поблагодарить преподавателей Наталью Бурдело и Владу Филатову , очень внимательных и  ответственных за свое дело.

Светлана Дьяченко

Светлана Дьяченко

Февраль

2016

Хочу поблагодарить Йога дом и преподавателя класса "Здоровая спина" Елену Мещерякову, за то что помогаете в проблемах со здоровьем, за Ваш профессионализм и индивидуальный подход. У меня сколиоз 3 степени. Мне очень повезло найти грамотного преподавателя и вот уже более двух лет, я занимаюсь йогой Аенгара. Благодаря систематическим занятиям я прекрасно себя чувствую, кроме того получаю массу удовольствия от практики. Могу с уверенностью сказать, что йога - лучший способ в решении проблем с позвоночником!

 20151206_103505

Зоя Дворец

 

Февраль, 2016

Друзья!

Занимайтесь йогой Айенгара,она доступна всем,потому что в ней есть щадящий индивидуальный подход к каждому.Конечно,очень многое зависит от преподавателя.Мне повезло,скоро уже 2 года,как я занимаюсь у Ольги Семечковой.Она-замечательная:вниметельная,спокойная,умная,контактная,очень добросовестная и ещё много можно петь ей дифирамбов.Но вот мне через 2 месяца будет 65, а я,как школьница,жду своих занятий и радостно предвкушаю,как,после,казалось бы,тяжёлой нагрузки,всё тело будет петь и летать.И жизнь будет радостной и желанной.Между прочим,меня отвела на занятия к Оле моя внучка,которой скоро 23.И сейчас мы вместе любим нашу Олю.Йога - это радость,надежда и силы для жизни.


Дубровина Людмила 

Дубровина

Людмила Евгеньевна

декабрь, 2014

Здравствуйте!

 Я совсем недавно для себя открыла йогу, не только как форму спортивной активности, а, в первую очередь, как образ жизни. В самом начале своего пути нужно понять, что это не просто «дань моде» – это внимательное и бережное отношение к себе, к своему телу, знакомство с ним.... Очень печально, что мы так мало внимания уделяем самим себе. В погоне за материальными благами люди забыли, что главное наше богатство - наше тело с его неограниченными возможностями и наше сознание, как венец гениального устройства человеческого организма. 

Очень важно, чтобы проводником в «мир йоги» стал опытный и квалифицированный специалист, который может правильно позиционировать основные идеи и доходчиво объяснять суть процесса. Мне повезло, так как с самого первого занятия я попала к Елене – замечательному преподавателю и прекрасному человеку.

 P.S. Хотите изменить жизнь к лучшему – начните с себя – начните с «философии вашего тела» - начните с ЙОГИ! 

 

 

С плашета 436.jpeg

 

 Алеся

Жуковская

 

июнь, 2013

 

Добрый день!!!

Занимаюсь йогой айенгара более 3-х лет.

У меня постоянные проблемы со спиной в области крестца. Благодаря практике йоги я научилась управлять своим телом и убирать боль из позвоночника в моменты обострения. Уже после ряда занятий моё тело стало более легким и гибким. Я занималась с разными преподавателями и поняла, как важно выбрать хорошего учителя.

Большое спасибо Елене Мещеряковой не только за профессионализм, но и индивидуальный подход к каждому! 

Калашникова ЕленаЕлена Калашникова

май, 2013

Здравствуйте!!!!
Меня зовут Нина, занимаюсь йогой Айенгара чуть больше года(с февраля 2012 г.)У меня сидячий образ работы, весь день за компьютером, что привело к боли в шее и пояснице. От подруги я узнала, что у нас в Королеве есть центр йоги и решила сходить попробовать. Попала на вводный курс к Виктории Бывшевой, где она профессионально и очень подробно объясняла и показывала, как правильно выполнять те или иные асаны. По началу все пугало и казалось, что не смогу ничего, но постепенно шаг за шагом, я начала осознавать структуру построения асан, ощутила мышцы о существовании которых не знала. Сейчас я получаю море позитивных эмоций и заряд энергии от занятий, стремлюсь к само совершенствованию.
Недавно Виктория мне сказала: «Йога-это как замужество, один раз попробуешь и на всю жизнь!» И это так!!!
За год занятий мое тело подтянулось, осанка стала ровной, ушел прогиб в области позвоночника и пропали боли в шее и спине. Появилась  энергия, радость и позитив, я стала спокойнее, терпимее и уравновешеннее. Очень советую заниматься йогой тем, кто подвержен стрессовым ситуациям на работе, постоянному напряжению умственному и моральному, занятия помогают успокоится, голова просветляется, появляется четкость мыслей.
Спасибо огромное Виктории за позитив, бодрость духа и красоту тела!!!!!!

Нина Манукова

Нина Манукова

апрель, 2013

Йога у каждого своя. Для меня йога прежде всего умение безопасно разгрузить подсознание и снять умственный перегрев.

В йоге Айенгара огромное значение уделяется правильности выполнения асан и глубокому погружению в них.

Очень хочется отметить индивидуальный подход внимательных и профессиональных преподавателей - Влады Филатовой , Вики Бывшевой и Елены Мещеряковой, с которыми мне посчастливилось практиковать!

  Светлана Цветкова

Светлана Цветкова

апрель, 2013

   Мне 48 лет. Из-за проблем со спиной в последнее время я мало, что могла позволить себе из спортивных нагрузок. Пойти на йогу долго не давало мое предубеждение, что это " не наше", очередное мол модное направление и т. д. и если с болями в спине я боролась при помощи остеопата, то с возрастными изменениями, которые все больше и больше "выползали ", "выпячивались" на мне - не знала что уже и делать. Недовольство собой достигло предела и я решилась. На начальный курс  по йоге попала к Елене Мещеряковой и поняла, что зто мое! Елена своими подробными объяснениями как надо работать при выполнении той или иной асаны (позы), научила меня слышать свое тело и все больше и больше у меня получается управлять им. Занимаюсь уже около года у Елены и каждое занятие она настойчиво снова и снова разъясняет, показывает куда должна "пойти кость" , "потянуться мышца", " развернуться сустав",чтобы поза была выполнена правильна, ведь только осознанная практика йоги, приносит удовольствие, сохраняет энергию, улучшает качество жизни. 
   Параллельно с начальным курсом я пошла в класс йоги "здоровая спина", который вела и ведет Виктория Бывшева в "Ауре - клубе". Вика научила разным приемам использования дополнительных приспособлений с учетом моего типа и проблем тела и выполнять позы становится легче, мягче, находиться в них комфортнее. Моя сутулость уходит, и боли в спине тоже
   Благодаря йоге, в лице моих учителей Елены и Виктории, я стала спокойнее, терпимее, ну и конечно же стройнее и моложе
    Я очень признательна им!

Гогоц Елена 16.04.2013

Елена Гогоц

апрель, 2013 

  Йогой я занимаюсь примерно 5 лет, из них 3 года йогой Айенгара. Благодаря методу преподавания йоги Айенгара, я лучше стала понимать свое тело, учусь правильно выстраивать позу, чтобы это приносило здоровье моему организму. Занимаясь йогой Айенгара, я понимаю, что нет предела совершенству , и это стимулирует узнавать, изучать, воспринимать новое.

  Мне 44 года и я могу сказать, что сейчас я себя чувствую лучше, чем в 35 лет, т.к. у меня восстановился менструальный цикл, причем проходит он комфортно и без болей, перестали болеть суставы, утром я нормально встаю на ноги и мне не надо время для того, чтобы расходиться. Огромное спасибо моему преподавателю Мещеряковой Елене за ее интересные и разнообразные занятия, на которых она очень много нам рассказывает интересного о нашем теле, органах.

 

Надя щевелева 

Надежда Щевелева

апрель, 2013

                                                            
     В течение полутора лет с огромным удовольствием посещала занятия йоги, которые вела Наталья Бурдело.
     Наталья - замечательный учитель, тонкий психолог. С особым вниманием относилась к тем, кто приходил на занятия, но имел недомогания в тот день. Зная, что получу помощь на уроке, я не оставалась дома, но шла на урок когда плохо себя чувствовала.
   Занятия были всегда разноплановыми, т.е. посвященными определенной задаче каждого урока. Это было очень правильно, т.к. каждый человек приходит на йогу не только отдохнуть от дома и работы, но и решить проблемы, связанные со здоровьем. Могу сказать точно, что я подтянулась, окрепла и похудела. Кроме того, позитивный заряд и энергия, которые сохранялись после занятий, я не могу сравнить ни с одними другими занятиями, которые пробовала посещать. Считаю, что каждой современной женщине необходима йога.
С плашета 436.jpeg
Наталья Белова,
   Индивидуальный предприниматель
  апрель, 2013
     Доброго времени суток! Занимаюсь у Елены Мещеряковой  около года. Мне очень нравится. Преподаватель строгий и очень классный. Нигде до нее не могла найти по настоящему грамотного учителя йоги. Очень довольна.
    Спасибо вам большое, с вами йога стала доступной и понятной, это не бег по краю возможностей, а возможность постигнуть и понять свое тело.
юля куликова
 Иля Куликова
апрель, 2013 г.
                                                                   
     Я занималась йогой в группе Бурдело Натальи 3 года. Начиная заниматься, я не ставила перед собой никаких сверхзадач, просто хотелось улучшить свое самочуствие. Кроме того, после травмы колена (растяжение связок), полученной больше года назад, моя нога не хотела сгибаться как раньше. После занятий с Наташей колено стало работать отлично, да и весь организм стал чувствовать себя гораздо лучше, а тело быть в тонусе. Наташа всегда видит, как чувствует себя каждый занимающийся и дает только посильную нагрузку. С удовольствием продолжу занятия йогой вместе с Натальей.
С плашета 436.jpeg
Светлана Дьяченко
март, 2013
    Я занимаюсь йогой почти десять лет и больше всего люблю йогу Айенгара.
    Во-первых, потому что основатель школы, Б.К.С. Айенгар, в свои 94 года жив, здравствует, преподает и находится в здравом уме и твердой памяти. А это значит, что практика в школе Айенгара ведет к здоровью и долголетию, а также, что его опыт практики в более чем 60 лет передается инструкторам, у которых можно заниматься уже и у нас в Королеве.
    Глядя на эффектные демонстрации йогических асан в журналах и книгах и ожидая подобных результатов на первых же занятиях новички могут почувствовать разочарование и бросить занятия йогой. Но в школе Айенгара преподавание основано на внутренних аспектах йоги и постепенном развитии практики. Я, например, знаю, что никогда не смогу выполнить отдельные асаны, но это не мешает моим занятиям и прогрессу. Кроме того, и это очень важно, практика в школе йоги Айенгара учитывает особенности женского организма. Исходя из моего опыта, это единственная школа, в которой есть направление для женщин и где преподаватели уделяют внимание состоянию здоровья ученика. И наконец, в школе йоги Айенгара самые лучшие преподаватели!

 

Зоя Рогозина

Зоя Рагозина

март, 2013

                                                                 
   Занимаюсь йогой я давно, 30 лет. Самостоятельно, по книгам. А недавно стал брать индивидуальные уроки по йоге Айенгара у моего друга, у Влады Филатовой. Многое скорректировал в своей личной практике. Теперь совмещаю самостоятельные  и индивидуальные занятия.
   Сейчас мне 60 лет. Я чувствую себя отлично! Лет на 40, а в душе лет на 18! Чего и вам желаю.
   Не бойтесь начать занятия йогой! Возраст и ваши болезни не имеет значения.   Я вас уверяю, что у жизни появлилось НОВОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ: мужская сила - через край,  радость и счастья -бьют фонтаном, а ЛЮБОВЬ(!!!) - она теперь живет в каждом вдохе!
   Желаю всем добра и здоровья!
P.S. Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди - это мой лозунг, проверенный временем и практикой.

IMG_4839

Михаил Панов  
март,  2013
  Мое увлечение йогой Айенгара началось со знакомства с замечательным преподавателем йоги Владой. До этого я занималась фитнес-йогой в спортивных клубах, но особого впечатления йога на меня не производила. 
    Занятия йогой Айенгара отличаются от обычных занятий йогой. На занятиях преподаватель очень подробно объясняет как правильно выстраивать позы, использовать вспомогательные материалы. 1,5 часовое занятие проходит очень быстро на одном дыхании. 
  После занятия всегда ощущается прилив энергии и жизнерадосности
   Спасибо Владе и остальным преподавателям за внимательное отношение к своим ученикам, переданные знания и укрепление нашего здоровья.
IMG_2795
Екатерина Голубь
 март, 2013
 
                                                                        
  Занимаюсь йогой Айенгара почти три года.Очень нравится.Прочла где-то выражение БКС Айенгара "Йога учит нас,как исцелять то,что невозможно терпеть,и как терпеть то,что нельзя исцелить" и целиком с ним согласна.
   Лично мне практика помогает "дружить" с моей межпозвоночной грыжей, подзаряжает меня энергией, помогает поддерживать душевный баланс.
   Ну а о пользе для тела и говорить нечего,одни плюсы!!!

С плашета 439

Светлана Ткаченко
февраль, 2013

   

Привет всем!
   Меня зовут Юля. Живу в городе Королеве. Йогой занимаюсь четвертый год. Йогой Айенгара - третий, и можно сказать, что пришла я в нее за преподавателем. Преподавателя зовут Филатова Влада. И она мне очень нравится,  как человек и как преподаватель. Вообще, хотелось бы сказать об очень высоком уровне подготовки преподавателей школы Айенгара, об их искреннем интересе к ученикам и к своей работе. Я занималась так же у Лены Мещеряковой и Вики Бывшевой.
   Могу сказать, что с удовольствием хожу заниматься ко всем и у каждой из инструкторов узнаю что-то новое. Теперь собственно о йоге. В йоге я начала открывать заново свое тело. Научилась погружаться в ощущения, прислушиваться к ним и, что самое главное, слушаться. Ведь в обычной жизни мы привыкли жить головой, почти полностью игнорируя свое тело. И только недавно я осознала, насколько это важно, уметь слышать его. В йоге Айенгара я открыла для себя, что асана, если ее правильно выстроить, действительно "комфортное и удобное положение тела", а не замысловатый и трудноудерживаемый изгиб. Научилась уделять внимание каждой части своего тела, даже самой, казалось бы незначительной. Вернее, поняла, что незначительных частей нет.  Научилась необходимости уравновешивать любое усилие или движение его противоположностью, а напряжение – расслаблением. Я не сомневаюсь, что равновесие (симметрия)  в теле ведет к равновесию в сознании и гармонии в душе. 
      Желаю всем интереса к жизни и любви к себе! 

юля калабердина

  Юлия Калабердина

январь, 2013

   Хочу отставить свой отзыв о Вводном  курсе в йогу Айенгара, который проходил в Ауре-клубе, с Викторией Бывшевой.

    Когда  появилось объявление о наборе группы на вводный курс по йоге Айенгара, я пошла на него, т.к. занимаюсь йогой недавно и мне хотелось узнать не только практику, но и теоретические основы. Одно занятие длится 1 час. В начале занятия в течение 10-15 минут Виктория рассказывает про йогу – какова истинная цель занятий йогой, кто является основателем этого направления самосовершенствования, о ступенях йоги, рассказывает о строении нашего тела, что очень важно знать при дальнейших практических занятиях. Потом идёт практика, а именно - выполнение асан (поз). Виктория показывает асану и подробно объясняет, как должны располагаться все части тела в каждой асане. Она подходит к каждому человеку и, если надо, поправляет его, помогает или указывает, что он делает неправильно. И постоянно напоминает для всех, как правильно выполнять асану, как должна располагаться каждая часть тела, в каких местах особенно должна чувствоваться работа мышц. Это очень помогает. Без постоянных напоминаний расслабляются то одни, то другие части тела

   На вводном курсе изучаются разные асаны – стоя, сидя, лёжа, перевернутые и т.д. На этих занятиях я узнала, что представляет собой йога по методу Айенгара, для чего нужны дополнительные приспособления (одеяла, кирпичи, ремни и т.д.). Увидела на практике, что с течением времени асаны будут усложняться (на обычных занятиях процесс познания идёт медленнее). Ещё вводный курс хорош тем, что на него приходят люди с приблизительно одинаковыми знаниями теории и практики йоги. На занятиях можно задавать вопросы и Виктория подробно на них отвечает. А после занятий познавательное общение продолжается и в раздевалке.

О Виктории: открытая, доброжелательная, любящая своё дело, отличный преподаватель

С плашета 436.jpeg

 

Марина

 

февраль, 2012 г.

 

Однажды возникло желание, но не было возможности…

(О моих поисках « своего» преподавателя)

   Попала под машину еще в детстве. Больница, диагнозы, месяц постельного режима и я снова на ногах.

  Сегодня мне 28. Недавно обследовала позвоночник: выявили межпозвоночные грыжи. А как же йога! Желание заниматься  появилось давно, но появилось НО!!! Врачи разрешили, но предупредили, чтобы без фанатизма.

   Наступило лето, отпуск, появилось время для занятий йогой.

   Первая попытка оказалась неудачной. Беседа с тренером дала понять, что ко мне будут те же требования, что и к остальным, в результате чего стану калекой. А с моими проблемами необходимо ехать в Москву.

  Через неделю предпринимаю еще несколько попыток, и последняя оказалась удачной!

   В нужный момент, в нужное время открыла сайт клуба «АУРА», на котором висело объявление о наборе в группу по йоге Айенгара для начинающих. Почитала об этом методе занятий(О йоге Айенгара) и поняла – то что надо именно мне.  Решила, не откладывая, ехать.

  Прежде чем начать заниматься я встретилась с преподавателем Леной Мещеряковой. Она отнеслась к моей проблеме с пониманием. И я приступила к занятиям.

   Что мне понравилось? Это то, что мне объясняли как и что необходимо делать. Пусть сначала не понимаешь каких-то нюансов, но со временем тело само находит правильное положение.

  Занятия проходили под постоянным контролем, мною выполнялись позы, которые не могли мне навредить. Со временем нагрузки увеличивались, а  асаны становились разнообразней и интересней, а  некоторые из них мне знакомы с детства.

Сейчас мое достижение это то, что я могу стоять на голове (не без помощи преподавателя) и есть желание прийти завтра и заново почувствовать, ощутить «себя»!!!

Сытина фото

 Наталия Сытова

2010