Самое сложное в йоге - это расстелить коврик
Йога подобна музыке, ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни! Шри Б. К.С. Айенгар
8 (926) 203 77 00
8 (925) 779 05 42
Расписание
Расписание
Расписание
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
|||
| Время | Занятие | Преподаватель | Примечание |
| 06.00-07.15 |
Утренняя йога |
Влада Филатова | |
| 09.00-10.15 |
Индивидуальные занятия |
Время забронировано | |
| 10.30-12.00 |
Здоровая спина |
||
| 13.00-14.30 |
Йога для беременных "Мама+" |
Валентина Тихонюк | Строго по записи |
| 18.30-20.00 |
Уровень 1 (25 июня ОТМЕНА) |
Влада Филатова | |
| 20.00-21.30 |
Уровень 2 |
Анатолий Якимов | |
| ВТОРНИК | |||
| 09.00-10.30 | Уровень 1 | Наталья Бурдело | |
| 13.00-16.30 |
Совместная практика преподавателей |
Юлиана Жагыпарова | |
| 18.30-20.00 |
Общая группа (Женский класс+Начальный 1-2) |
Юлиана Жагыпарова | Строго по записи |
|
СРЕДА |
|||
| 06.00-07.15 |
Утренняя йога |
Влада Филатова |
|
| 10.30-12.00 |
Здоровая спина |
Виктория Бывшева | |
| 18.30-20.00 |
Здоровая спина |
Елена Мещерякова | |
| 20.00-21.30 | Ознакомительный уровень ) |
Строго по записи! |
|
|
ЧЕТВЕРГ |
|||
| 06.00-08.45 | Йога-терапия | Юлиана Жагыпарова | Строго по записи! |
| 09.00-10.30 | Уровень 1 |
|
|
| 20.00-21.30 | Восстанавливающая практика | Галина Максимова | |
|
ПЯТНИЦА |
|||
| 09.00-10.30 | Индивидуальный урок | Забронировано | |
| 12.00-13.30 |
Йога для беременных "Мама+" |
Валентина Тихонюк | Строго по записи |
|
18.30-20.00 |
Королевская осанка. Йога с колесом | Влада Филатова | |
| СУББОТА | |||
|
07.00-10.00 |
Совместная практика преподавателей. |
Юлиана Жагыпарова | |
|
10.00-11.30 |
Ознакомительный уровень |
Юлиана Жагыпарова |
|
| 12.00-14.00 | Индивидуальный урок | Забронировано | |
| 14.00-16.00 | Индивидуальный урок | - | Забронировано |
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|||
| 09.00-10.30 |
Ознакомительный уровень |
Алена Кузьмиди | Строго по записи! |
| 18.00-19.30 | Здоровая спина | Елена Мещерякова | Строго по записи! |
 За мастер-классы оплата производится отдельно! Не распространяются карты (долгосрочные абонементы)краткосрочные абонементы и льготы |
|||
| Все отзывы здесь |
Программа занятий
5-недельные циклы занятий
| Полный цикл | 1 неделя | 28.05-03.06 | Позы стоя |
| 2 неделя | 04.06-10.06 | Вытяжения вперед (наклоны) | |
| 3 неделя | 11.06-17.06 | Вытяжения назад (прогибы) | |
| 4 неделя | 18.06-24.06 | Балансы, раскрытие таза | |
| 5 неделя | 25.06-01.07 | Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме) |
| Полный цикл | 1 неделя | 02.07-08.07 | Позы стоя |
| 2 неделя | 09.07-15.07 | Вытяжения вперед (наклоны) | |
| 3 неделя | 16.07-22.07 | Вытяжения назад (прогибы) | |
| 4 неделя | 23.07-29.07 | Балансы, раскрытие таза | |
| 5 неделя | 30.07-05.08 | Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме) |
| Полный цикл | 1 неделя | 06.08-12.08 | Позы стоя |
| 2 неделя | 13.08-19.08 | Вытяжения вперед (наклоны) | |
| 3 неделя | 20.08-26.08 | Вытяжения назад (прогибы) | |
| 4 неделя | 27.08-02.09 | Балансы, раскрытие таза | |
| 5 неделя | 03.09-09.09 | Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме) |
Расписание работы кабинета
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|
10.00-14.00 |
|
- |
|
- |
|
||
|
18.00-21.00 |
Елена Хлыстова |
|
|
|