Самое сложное в йоге - это расстелить коврик
Йога подобна музыке, ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни! Шри Б. К.С. Айенгар
8 (926) 203 77 00
8 (925) 779 05 42
Расписание
Расписание
Расписание
Понедельник
| 09.00-10.30 | Индивидуальный урок | Бронь |
| 10.30-12.00 | Здоровая спина | Виктория Бывшева |
| 13.00-14.30 | Йога для беременных "Мама+" | Валентина Тихонюк |
| 18.30-20.00 | Королевская осанка. Уровень 1 | Влада Филатова |
| 20.00-21.30 | Уровень 2 | Анатолий Якимов |
Вторник
| 09.00-10.30 | Уровень 1 | Наталья Бурдело |
| 10.30-12.00 | "50+" для пенсионеров | Влада Филатова |
| 12:00-15:30 | Совместная практика | Юлиана Жагыпарова |
| 18:30-20:00 | Уровень 1 (По 16.11 - Н. Бурдело) | Г. Максимова |
Среда
| 09.00-10.30 | Индивидуальный урок | Бронь |
| 10.30-12.00 | Здоровая спина | Виктория Бывшева |
| 12.15-13.45 | Стройная фигура | Елена Полянина |
| 18.30-20.00 | Здоровая спина | Елена Мещерякова |
| 20.00-21.30 | Уровень 2 | Юлиана Жагыпарова |
Четверг
| 09.00-10.30 | Уровень 1 | Наталья Бурдело |
| 11.00-13.00 | Индивидуальный урок | Бронь |
| 18.30-20.00 | Танцевальный курс "Жемчужина женственности" | Мариэль |
| 20.00-21.30 | Ознакомительный уровень. | Анна Зорина |
Пятница
| 09.00-10.30 | Индивидуальный урок | Бронь |
| 10.30-12.00 | "50+" для пенсионеров | Влада Филатова |
| 12.15-13.45 | Йога для беременных "Мама+" | Валентина Тихонюк |
| 18.30-20.00 | Вверх ногами. К стойкам на руках | Влада Филатова |
| 20:00-21:30 | Стройная фигура | Елена Полянина |
Суббота
| 06.00-09.00 | Совместная практика | Юлиана Жагыпарова |
| 09:00-11:00 | Пранаяма | Юлиана Жагыпарова |
| 11:00-12:30 | Уровень 1 | Юлиана Жагыпарова |
| 12.30-17.30 | Индивидуальные уроки | Бронь |
Воскресенье
| 09.00-10.30 | Ознакомительный уровень. | Наталья Бурдело |
| 18.00-19.30 | Здоровая спина | Елена Мещерякова |
| Все отзывы здесь |
Программа занятий
|
5-недельные циклы занятий |
|||||
|
Полный цикл |
1 неделя |
15.10-21.10 |
Позы стоя |
||
|
2 неделя |
22.10-28.10 |
Вытяжения вперед (наклоны) |
|||
|
3 неделя |
29.10-04.11 |
Вытяжения назад (прогибы) |
|||
|
4 неделя |
05.11-11.11 |
Балансы, раскрытие таза |
|||
|
5 неделя |
12.11-18.11 |
Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме) |
|||
|
Полный цикл |
1 неделя |
19.11-25.11 |
Позы стоя |
||
|
2 неделя |
26.11-02.12 |
Вытяжения вперед (наклоны) |
|||
|
3 неделя |
03.12-09.12 |
Вытяжения назад (прогибы) |
|||
|
4 неделя |
10.12-16.12 |
Балансы, раскрытие таза |
|||
|
5 неделя |
17.12-23.12 |
Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме) |
|||
|
Полный цикл |
1 неделя |
24.12-30.12 |
Позы стоя |
||
|
2 неделя |
31.12-06.12 |
Вытяжения вперед (наклоны) |
|||
|
3 неделя |
07.12-13.12 |
Вытяжения назад (прогибы) |
|||
|
4 неделя |
14.12-20.12 |
Балансы, раскрытие таза |
|||
|
5 неделя |
21.12-27.12 |
Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме) |
|||
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|
10.00-14.00 |
|
- |
|
- |
|
||
|
18.00-21.00 |
Елена Хлыстова |
|
|
Расписание работы кабинета