Самое сложное в йоге - это расстелить коврик

YogaDom

 

Йога подобна музыке, ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни! Шри Б. К.С. Айенгар

8 (926) 203 77 00

8 (925) 779 05 42

 

 

 

 

Расписание

Главная Расписание

Расписание

 

                                                        Понедельник

09.00-10.30 Индивидуальный урок Бронь
10.30-12.00 Здоровая спина  Виктория Бывшева  
13.00-14.30 Йога для беременных "Мама+" Валентина Тихонюк
18.30-20.00 Королевская осанка. Уровень 1 Влада Филатова
20.00-21.30 Уровень 2 Анатолий Якимов 



                   

 

 

 

 

                                                           Вторник

09.00-10.30 Уровень 1 Наталья Бурдело
10.30-12.00 "50+" для пенсионеров Влада Филатова 
12:00-15:30 Совместная практика Юлиана Жагыпарова
18:30-20:00 Уровень 1  (По 16.11 - Н. Бурдело) Г. Максимова

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                           Среда

09.00-10.30 Индивидуальный урок Бронь
10.30-12.00 Здоровая спина  Виктория Бывшева  
12.15-13.45 Стройная фигура Елена Полянина
18.30-20.00 Здоровая спина Елена Мещерякова
20.00-21.30 Уровень 2 Юлиана Жагыпарова

 

 

 

 

 

 

                                                        Четверг

09.00-10.30 Уровень 1 Наталья Бурдело
11.00-13.00 Индивидуальный урок Бронь  
18.30-20.00 Танцевальный курс "Жемчужина женственности"  Мариэль
20.00-21.30 Ознакомительный уровень. Анна Зорина 

 

 

 

 

 

 

 

                                                        Пятница

09.00-10.30 Индивидуальный урок Бронь
10.30-12.00 "50+" для пенсионеров  Влада Филатова
12.15-13.45 Йога для беременных "Мама+" Валентина Тихонюк
18.30-20.00 Вверх ногами. К стойкам на руках Влада Филатова
20:00-21:30 Стройная фигура Елена Полянина

 

 

 

 

 

 

                                                        Суббота

06.00-09.00 Совместная практика Юлиана Жагыпарова
09:00-11:00 Пранаяма Юлиана Жагыпарова
11:00-12:30 Уровень 1 Юлиана Жагыпарова
12.30-17.30 Индивидуальные уроки Бронь

 

 

 

 

 

                                                     Воскресенье

09.00-10.30 Ознакомительный уровень. Наталья Бурдело
18.00-19.30 Здоровая спина  Елена Мещерякова

 

 

ОТЗЫВЫ
 

  Все отзывы здесь  


Программа занятий 


 

5-недельные циклы занятий

 
           
 

Полный цикл

1 неделя

15.10-21.10

Позы стоя

 
 

2 неделя

22.10-28.10

Вытяжения вперед (наклоны)

 
 

3 неделя

29.10-04.11

Вытяжения назад (прогибы)

 
 

4 неделя

05.11-11.11

Балансы, раскрытие таза

 
 

5 неделя

12.11-18.11

Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме)

 
 

Полный цикл

1 неделя

19.11-25.11

Позы стоя

 
 

2 неделя

26.11-02.12

Вытяжения вперед (наклоны)

 
 

3 неделя

03.12-09.12

Вытяжения назад (прогибы)

 
 

4 неделя

10.12-16.12

Балансы, раскрытие таза

 
 

5 неделя

17.12-23.12

Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме)

 
 

Полный цикл

1 неделя

24.12-30.12

Позы стоя

 
 

2 неделя

31.12-06.12

Вытяжения вперед (наклоны)

 
 

3 неделя

07.12-13.12

Вытяжения назад (прогибы)

 
 

4 неделя

14.12-20.12

Балансы, раскрытие таза

 
 

5 неделя

21.12-27.12

Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме)

 
 
 

 

Понедельник

 

Вторник

 

Среда

 

Четверг

 

Пятница

 

Суббота

 

Воскресенье

10.00-14.00

 

 -

 

 -

 

Биологическое центирование 

Массаж

Елена Хлыстова

 

18.00-21.00

 

Биологическое центирование

 Массаж

 

Елена Хлыстова

 

 Биологическое центирование

Массаж

Елена Хлыстова

 

 

 Остеопрактика

Ростислав Недосекин

 

Расписание  работы кабинета