Самое сложное в йоге - расстелить коврик. Шри БКС Айенгар.
Йога в Королеве.


Практикуйте с нами вместе!


Ждем Вас!
Остались вопросы? Жмите на кнопку! Ответим.
Расписание
Понедельник
09.00-10.30 Индивидуальный урок Бронь
10.30-12.00 Здоровая спина  Виктория Бывшева  
13.00-14.30 Йога для беременных "Мама+" Валентина Тихонюк
18.30-20.00 Королевская осанка. Уровень 1 Влада Филатова
20.00-21.30 Уровень 2 Анатолий Якимов 
Вторник
09.00-10.30 Уровень 1 (19 и 26.03 ЗАМЕНА. Г. Максимова) Наталья Бурдело
10.30-12.00 "50+" для пенсионеров Влада Филатова 
12:30-15:00 Совместная практика Влада Филатова
18:30-20:00 Уровень 1  Галина Максимова
20.00-21.30 Ознакомительный уровень Анна Зорина

 

Среда
09.00-10.30 Индивидуальный урок Бронь
10.30-12.00 Здоровая спина  Виктория Бывшева  
13.00-14.30 Стройная фигура (строго по записи!) Елена Полянина
18.30-20.00 Здоровая спина  Елена Мещерякова
20.00-21.30

Ознакомительный уровень (Старт 1 апреля) 1 апреля - открытый бесплатный урок. Запись

Семен Кассиров

 

Четверг
09.00-10.30 Уровень 1 (21 И 28.03 ЗАМЕНА. В.Филатова) Наталья Бурдело
13.00-16.00 Совместная практика Ю.Жагыпарова
18.30-20.00 Ознакомительный-Уровень 1 (21 и 28.03 ОТМЕНА) Ю. Жагыпарова
20.00-21.30 Уровень 2 (21 и 28.03  ЗАМЕНА. А.Якимов) Ю.Жагыпарова
Пятница
09.00-10.30 Индивидуальный урок Бронь
10.30-12.00 "50+" для пенсионеров  Влада Филатова
12.15-13.45 Йога для беременных "Мама+"  Валентина Тихонюк
18.30-20.00 Вверх ногами. К стойкам на руках Влада Филатова
20:00-21:30 Стройная фигура Елена Полянина
Суббота
06.00-09.00 Совместная практика Юлиана Жагыпарова
09.00-11.30 Пранаяма (23 и 30 марта ОТМЕНА) Юлиана Жагыпарова
11.30-18.00 Индивидуальные уроки Бронь
Воскресенье
09.00-10.30 Ознакомительный уровень Галина Максимова
18.00-19.30 Здоровая спина  Елена Мещерякова
Вопросы и запись мгновенно!

Жмите на кнопку! Мы в  Whats App!

whatsapp

 

Программа занятий йогой
5-недельные циклы занятий

Полный цикл

1 неделя

11.02-17.02

Позы стоя

2 неделя

18.02-24.02

Вытяжения вперед (наклоны)

3 неделя

25.02-03.03

Вытяжения назад (прогибы)

4 неделя

04.03-10.03

Балансы, раскрытие таза

5 неделя

11.03-17.03

Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме)

Полный цикл

1 неделя

18.03 - 24.03

Позы стоя

2 неделя

25.03-31.03

Вытяжения вперед (наклоны)

3 неделя

01.04-07.04

Вытяжения назад (прогибы)

4 неделя

08.04-14.04

Балансы, раскрытие таза

5 неделя

15.04-21.04

Восстанавливающая практика (подготовка к пранаяме)

Общие классы йоги
  • Ознакомительный уровень
  • Уровень 1
  • Уровень 2
  • Совместная практика

Эти занятия предназначены для новичков. 

Здесь вы познакомитесь с основными асанами и поймете структуру обучения и продвижения личной практики. Узнаете:

  • Что такое йога Айенгара? 
  • Что такое обычные классы?
  • Что такое специальные классы?
  • Когда пора переходить из класса в класс?   и т.д.

Не откладывайте на ПОТОМ!

Звоните сейчас!  8 925 779 05 42

 

Или пишите WhatsApp. Жмите на кнопку!

 

whatsapp.jpg

Этот уровень для тех, кто прошел Ознакомительный курс или для тех, кто имеет непродолжительный стаж занятий йогой (менее 2-х месяцев до 1 года) . 

Программа занятий рассчитана на три-четыре месяца. Задача  освоить  базовую программу. Основное внимание уделяется правильному выстраиванию поз, в первую очередь поз стоя. Корректному входу и выходу из поз.

К окончанию данного уровня Вы начнете  выполнять саламбу сарвангасану, продолжительностью 2-3 минуты.

 Звоните!

8 925 779 05 42

 

Или пишите WhatsApp. Жмите на кнопку!

whatsapp.jpg

 

 

На этом уровне практики осваиваются более сложные варианты асан базовой программы, добавляются продвинутые прогибы, скручивания и абдоминальные позы, большое внимание уделяется освоению и совершенствованию перевернутых поз. Осваивается также практика наблюдения за дыханием.

Рассчитан на людей уже знакомых с йогой и регулярно практикующих от 1 года до 3-5 лет.

К окончанию данного уровня Вы начнете  выполнять Ширшасану.

Звоните!  8 925 779 05 42

 

Или пишите WhatsApp. Жмите на кнопку!

whatsapp.jpg

 

 

Данное занятие предполагает практику учеников  вместе с преподавателем. Программу предлагает преподаватель. На этом занятии преподаватель не дает указаний и не поправляет практикующих. Выбирая этот класс, Вы должны быть уверены в своем уровне практики, чтобы не навредить своему здоровью.

Рассчитано на опытных учеников (от 3-лет практики). 

 

Звоните! 8 925 779 05 42

 

Или пишите в WhatsApp. Жмите на кнопку!

whatsapp.jpg

 

 

ЙОГА АЙЕНГАРА В КРЫМУ
с 28 августа по 6 сентября 2019 г.

Вас приглашает преподаватель - Юлиана Жагыпарова.

.

Мыс Фиолент (в переводе с древнегреческого – «божье место»)  
Свежий воздух, ласковое море. Это Уютное и волшебное место находится на высоте 100 метров над морем. Восхитительная, освежающая прогулка до «обрыва» пешком , еще немного по грунтовой дорожке и вниз по ступеням - к морю. Это прекрасное завершение практики. 

.
Продолжительность: 10 дней; занятия 2раза в день.  

Уровень подготовки: уровень 1; уровень 1-2 
Условия занятий: утро на свежем воздухе; днем –зал (коврики, стулья, пледы, кирпичи, одеяла, веревки и т.д) 
Стоимость: 

  • Практика  в течение 10 дней -12 000 руб. (оплата вносится за полный курс) 
  • Организационный сбор - 500 руб. 
  • Перелет Москва-Симферополь-Москва - от 11 000 руб. 
  • Трансфер (групповой/индивидуальный): легковая машина 1700 руб. или микроавтобус 6000 руб. 
  • Питание (завтрак - 350 руб, ужин - 450 руб.)  
  • Стоимость проживания с 1 человека в сутки при 2-3хместном размещении: 
1700 руб./чел.  (кондиционер; санузел в номере)
1550 руб./чел. (санузел, вентилятор) 
1400 руб./чел. (санузел на 2 номера, вентилятор)
850 руб./чел. на территории в беседке 

 Обзор номеров сайте по ссылке: http://domsnovideniy.com/blank-ca8q                     
Видео-презентация: https://youtu.be/IuJwWSs3KqQ 

УЧАСТИЕ В ПУТЕШЕСТВИЯХ И ЭКСКУРСИЯХ - ПО ЖЕЛАНИЮ,  
ВНИМАНИЕ! Запись до 15 июля (в связи с необходимостью предоплаты брони организаторам "Дома Сновидений") 
Подробности и заявка на участие: 
e-mail: y.zh@bk.ru  
телефон: 8(926) 821 86 24 (просьба заявку на участие или вопросы писать по смс) 

Хотите знать, в каких случаях помогает йога?
Слушайте отзывы наших клиентов!
Остеохондроз плеча и шейного отдела позвоночника
Отзыв Олега Якупова

Гиполордоз шейного отдела позвоночника
Отзыв Яны Ярцевой

Изменение общего самочувствия
Отзыв Татьяны Кокоревой

Дышать стало легче
Отзыв Ирины Калкамановой

Боль в пояснице
Отзыв Натальи Комаровой

Как нас найти? Легко.
Идите за нами! Мы идем от ул. Исаева, 5
Россия, Московская область, г. Королев, Сосновая аллея, 6
Работаем с 6:00 до 22:00 (пн.-пт.), с 9:00 до 20:00 (сб.вс.)