Самое сложное в йоге - расстелить коврик. Шри БКС Айенгар.

Главная/Фотогалерея/2015. Сентябрь.Мастер-класс Е.Ульмасбаевой в Йога Доме в Королеве

2015. Сентябрь.Мастер-класс Е.Ульмасбаевой в Йога Доме в Королеве

Фотоотчет о мастер-классе Е.Ульмасбаевой

Мастер-класс от опытнейшего преподавателя йоги Айенгара был очень познавательным не только для клиентов Йога Дома, но и для преподавателей йоги.

Например, Вы знаете вот такие варианты Тадасан и для чего они выполняются?

А еще было рассказано о многих секретах: как "сделать" стопы устойчивыми, голени крепкими, задние поверхности бедер "наполненными" как "работать" пальцами рук, ладонями, предплечиями и плечами

как правильно разворачивать голову в асанах


После детальной проработки мы перешли к динамической практике! А после занятий было над чем подумать и было чему улыбнуться!

Несколько приятных моментов: цветы, чаепитие с вкусняшками и теплое воспоминание о пройденном уроке.

Спасибо, Лена!