Самое сложное в йоге - это расстелить коврик

YogaDom

 

Йога подобна музыке, ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни! Шри Б. К.С. Айенгар

8 (926) 203 77 00

8 (925) 779 05 42

 

 

 

 

Отзывы о занятиях у Виктории

Здравствуйте!!!!
Меня зовут Нина, занимаюсь йогой Айенгара чуть больше года(с февраля 2012 г.)У меня сидячий образ работы, весь день за компьютером, что привело к боли в шее и пояснице. От подруги я узнала, что у нас в Королеве есть центр йоги и решила сходить попробовать. Попала на вводный курс к Виктории Бывшевой, где она профессионально и очень подробно объясняла и показывала, как правильно выполнять те или иные асаны. По началу все пугало и казалось, что не смогу ничего, но постепенно шаг за шагом, я начала осознавать структуру построения асан, ощутила мышцы о существовании которых не знала. Сейчас я получаю море позитивных эмоций и заряд энергии от занятий, стремлюсь к само совершенствованию.
Недавно Виктория мне сказала: «Йога-это как замужество, один раз попробуешь и на всю жизнь!» И это так!!!
За год занятий мое тело подтянулось, осанка стала ровной, ушел прогиб в области позвоночника и пропали боли в шее и спине. Появилась энергия, радость и позитив, я стала спокойнее, терпимее и уравновешеннее. Очень советую заниматься йогой тем, кто подвержен стрессовым ситуациям на работе, постоянному напряжению умственному и моральному, занятия помогают успокоится, голова просветляется, появляется четкость мыслей.
Спасибо огромное Виктории за позитив, бодрость духа и красоту тела!!!!!!

Нина МануковаНина Манукова

апрель, 2013

   Хочу отставить свой отзыв о Вводном  курсе в йогу Айенгара, который проходил в Ауре-клубе, с Викторией Бывшевой.

    Когда  появилось объявление о наборе группы на вводный курс по йоге Айенгара, я пошла на него, т.к. занимаюсь йогой недавно и мне хотелось узнать не только практику, но и теоретические основы. Одно занятие длится 1 час. В начале занятия в течение 10-15 минут Виктория рассказывает про йогу – какова истинная цель занятий йогой, кто является основателем этого направления самосовершенствования, о ступенях йоги, рассказывает о строении нашего тела, что очень важно знать при дальнейших практических занятиях. Потом идёт практика, а именно - выполнение асан (поз). Виктория показывает асану и подробно объясняет, как должны располагаться все части тела в каждой асане. Она подходит к каждому человеку и, если надо, поправляет его, помогает или указывает, что он делает неправильно. И постоянно напоминает для всех, как правильно выполнять асану, как должна располагаться каждая часть тела, в каких местах особенно должна чувствоваться работа мышц. Это очень помогает. Без постоянных напоминаний расслабляются то одни, то другие части тела

   На вводном курсе изучаются разные асаны – стоя, сидя, лёжа, перевернутые и т.д. На этих занятиях я узнала, что представляет собой йога по методу Айенгара, для чего нужны дополнительные приспособления (одеяла, кирпичи, ремни и т.д.). Увидела на практике, что с течением времени асаны будут усложняться (на обычных занятиях процесс познания идёт медленнее). Ещё вводный курс хорош тем, что на него приходят люди с приблизительно одинаковыми знаниями теории и практики йоги. На занятиях можно задавать вопросы и Виктория подробно на них отвечает. А после занятий познавательное общение продолжается и в раздевалке.

О Виктории: открытая, доброжелательная, любящая своё дело, отличный преподаватель

С плашета 436.jpeg

 Марина

февраль, 2012

Отзывы
Оставить отзыв