Самое сложное в йоге - это расстелить коврик

YogaDom

 

Йога подобна музыке, ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни! Шри Б. К.С. Айенгар

8 (926) 203 77 00

8 (925) 779 05 42

 

 

 

 

Отзывы о занятиях у Елены

Здравствуйте!

 Я совсем недавно для себя открыла йогу, не только как форму спортивной активности, а, в первую очередь, как образ жизни. В самом начале своего пути нужно понять, что это не просто «дань моде» – это внимательное и бережное отношение к себе, к своему телу, знакомство с ним.... Очень печально, что мы так мало внимания уделяем самим себе. В погоне за материальными благами люди забыли, что главное наше богатство - наше тело с его неограниченными возможностями и наше сознание, как венец гениального устройства человеческого организма. 

Очень важно, чтобы проводником в «мир йоги» стал опытный и квалифицированный специалист, который может правильно позиционировать основные идеи и доходчиво объяснять суть процесса. Мне повезло, так как с самого первого занятия я попала к Елене – замечательному преподавателю и прекрасному человеку.

 P.S. Хотите изменить жизнь к лучшему – начните с себя – начните с «философии вашего тела» - начните с ЙОГИ!

С плашета 436.jpeg

Алеся

Жуковская
июнь, 2013

 

       

Занимаюсь йогой айенгара более 3-х лет.

У меня постоянные проблемы со спиной в области крестца. Благодаря практике йоги я научилась управлять своим телом и убирать боль из позвоночника в моменты обострения. Уже после ряда занятий моё тело стало более легким и гибким. Я занималась с разными преподавателями и поняла, как важно выбрать хорошего учителя.

Большое спасибо Елене Мещеряковой не только за профессионализм, но и индивидуальный подход к каждому! 

С плашета 436.jpeg

Елена Калашникова

май, 2013

Йогой я занимаюсь примерно 5 лет, из них 3 года йогой Айенгара. Благодаря методу преподавания йоги Айенгара, я лучше стала понимать свое тело, учусь правильно выстраивать позу, чтобы это приносило здоровье моему организму. Занимаясь йогой Айенгара, я понимаю, что нет предела совершенству , и это стимулирует узнавать, изучать, воспринимать новое.

  Мне 44 года и я могу сказать, что сейчас я себя чувствую лучше, чем в 35 лет, т.к. у меня восстановился менструальный цикл, причем проходит он комфортно и без болей, перестали болеть суставы, утром я нормально встаю на ноги и мне не надо время для того, чтобы расходиться. Огромное спасибо моему преподавателю Мещеряковой Елене за ее интересные и разнообразные занятия, на которых она очень много нам рассказывает интересного о нашем теле, органах.

Надя щевелева

Надежда Щевелева

апрель, 2013

Доброго времени суток! Занимаюсь у Елены Мещеряковой  около года. Мне очень нравится. Преподаватель строгий и очень классный. Нигде до нее не могла найти по настоящему грамотного учителя йоги. Очень довольна.
    Спасибо вам большое, с вами йога стала доступной и понятной, это не бег по краю возможностей, а возможность постигнуть и понять свое тело.

Илия куликова

Иля Куликова

апрель, 2013

Однажды возникло желание, но не было возможности…

(О моих поисках « своего» преподавателя)

   Попала под машину еще в детстве. Больница, диагнозы, месяц постельного режима и я снова на ногах.

  Сегодня мне 28. Недавно обследовала позвоночник: выявили межпозвоночные грыжи. А как же йога! Желание заниматься  появилось давно, но появилось НО!!! Врачи разрешили, но предупредили, чтобы без фанатизма.

   Наступило лето, отпуск, появилось время для занятий йогой.

   Первая попытка оказалась неудачной. Беседа с тренером дала понять, что ко мне будут те же требования, что и к остальным, в результате чего стану калекой. А с моими проблемами необходимо ехать в Москву.

  Через неделю предпринимаю еще несколько попыток, и последняя оказалась удачной!

   В нужный момент, в нужное время открыла сайт клуба «АУРА», на котором висело объявление о наборе в группу по йоге Айенгара для начинающих. Почитала об этом методе занятий(О йоге Айенгара) и поняла – то что надо именно мне.  Решила, не откладывая, ехать.

  Прежде чем начать заниматься я встретилась с преподавателем Леной Мещеряковой. Она отнеслась к моей проблеме с пониманием. И я приступила к занятиям.

   Что мне понравилось? Это то, что мне объясняли как и что необходимо делать. Пусть сначала не понимаешь каких-то нюансов, но со временем тело само находит правильное положение.

  Занятия проходили под постоянным контролем, мною выполнялись позы, которые не могли мне навредить. Со временем нагрузки увеличивались, а  асаны становились разнообразней и интересней, а  некоторые из них мне знакомы с детства.

Сейчас мое достижение это то, что я могу стоять на голове (не без помощи преподавателя) и есть желание прийти завтра и заново почувствовать, ощутить «себя»!!!

Наталия Сытова

Наталия Сытова

2010 г.

Отзывы

Оставить отзыв