Самое сложное в йоге - это расстелить коврик

YogaDom

 

Йога подобна музыке, ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни! Шри Б. К.С. Айенгар

8 (926) 203 77 00

8 (925) 779 05 42

 

 

 

 

Отзывы о классе Здоровая спина

Главная Отзывы о занятиях йогой. Отзывы о классе Здоровая спина
Занимаюсь йогой Айенгара почти три года. Очень нравится. Прочла где-   то выражение Б.К.С. Айенгара "Йога учит нас,как исцелять то,что          невозможно терпеть,и как терпеть то,что нельзя исцелить" и целиком с ним согласна. Лично мне практика помогает "дружить" с моей межпозвоночной грыжей, подзаряжает меня энергией, помогает поддерживать душевный баланс. Ну а о пользе для тела и говорить нечего,одни плюсы!!!

С плашета 439

Светлана Ткаченко 

февраль, 2013

Однажды возникло желание, но не было возможности…

(О моих поисках « своего» преподавателя)

   Попала под машину еще в детстве. Больница, диагнозы, месяц постельного режима и я снова на ногах.

  Сегодня мне 28. Недавно обследовала позвоночник: выявили межпозвоночные грыжи. А как же йога! Желание заниматься  появилось давно, но появилось НО!!! Врачи разрешили, но предупредили, чтобы без фанатизма.

   Наступило лето, отпуск, появилось время для занятий йогой.

   Первая попытка оказалась неудачной. Беседа с тренером дала понять, что ко мне будут те же требования, что и к остальным, в результате чего стану калекой. А с моими проблемами необходимо ехать в Москву.

  Через неделю предпринимаю еще несколько попыток, и последняя оказалась удачной!

   В нужный момент, в нужное время открыла сайт клуба «АУРА», на котором висело объявление о наборе в группу по йоге Айенгара для начинающих. Почитала об этом методе занятий(О йоге Айенгара) и поняла – то что надо именно мне.  Решила, не откладывая, ехать.

  Прежде чем начать заниматься я встретилась с преподавателем Леной Мещеряковой. Она отнеслась к моей проблеме с пониманием. И я приступила к занятиям.

   Что мне понравилось? Это то, что мне объясняли как и что необходимо делать. Пусть сначала не понимаешь каких-то нюансов, но со временем тело само находит правильное положение.

  Занятия проходили под постоянным контролем, мною выполнялись позы, которые не могли мне навредить. Со временем нагрузки увеличивались, а  асаны становились разнообразней и интересней, а  некоторые из них мне знакомы с детства.

Сейчас мое достижение это то, что я могу стоять на голове (не без помощи преподавателя) и есть желание прийти завтра и заново почувствовать, ощутить «себя»!!!

Сытина фото

Сытова Наталия

2010

Читать все Отзывы

Оставить отзыв